Allgemein, Atıştırmalıklar, Tarifler

Çikolatalı Fıstıkezmesi Topları / Kareleri

Sanırım bloğum'da temek tarifinden çok atıştırmalıklar ve tatlılar yer alıyor. Neyse, olsundu... Ben seviyorum, sizin de sevdiğinizi biliyorum. Bu nedenle sorun yok 😀 Fıstıkezmeli bir tarif hiç kötü olabilir mi? Olamaz! Bu tarif sadece üç malzemeli ve hazırlanışı çok hızlı ve basit. Üstelik fırını bile açmanız gerekmiyor 🙂 Malzemeler: 3yk Şekersiz Fıstık ezmesi5yk Hindistancevizi unu… Okumaya devam et Çikolatalı Fıstıkezmesi Topları / Kareleri

Allgemein

Kuruyemiş neden ve nasıl aktive edilir?

Neden aktive etmeliyiz? Tohumlar ve Kuruyemişler doğada bulunan en iyi mineral ve sağlıklı yağ kaynaklarındandır, fakat bunları kavurarak tüketmek sağlığımıza faydadan çok zarar vermektedir... Doğası gereği kuruyemişlerde fitik asit bulunur. Bu da kalsiyum. çinko, demir ve magnezyum gibi minerallerin emilimini engeller.  Özellikle düzenli olarak fitik asit içeren besinler tüketildiğinde mineral eksikliği ve osteoporoz riski artar.… Okumaya devam et Kuruyemiş neden ve nasıl aktive edilir?