Allgemein

Kalori hesabı neden saçma? İşte 10 sebep

Enerji dengesinde prensip şöyle:  Eğer gereğinden fazla kalori / enerji alırsak, kilo alırız.Eğer gereğinden daha az kalori / enerji alırsak, kilo veririz. Açıkcası ben kalori hesabı taraftarı değilim. Bu konu hakkında bir çok soru aldığım için burada açıklamak istedim. Hedefim, zayıflamak kalori hasabı gerektirmediğini, yapıyorsanız da neden hatalı olduğunun faktörlerini kısaca toparlamak, çünkü bu tür… Okumaya devam et Kalori hesabı neden saçma? İşte 10 sebep